Elli zeigt Euch, wie Ihr sowohl die Beweglichkeit erhaltet, als auch die Muskulatur kräftigt, insbesondere die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Aufgrund der neuen Verordnung vom 08.01.2021 dürfen wir leider weiterhin nicht öffnen.
Trotzdem wollen wir Euch auch zu Jahresbeginn bei einem gesunden Lebensstil und der Erreichung Eurer sportlichen Ziele unterstützen. Für den optimalen Einstieg in das Trainingsjahr 2021 haben wir in der folgenden Übersicht die passenden Workouts für ein ganzheitliches Training zu Hause aus bereits veröffentlichten Videos dargestellt.